【2019年2月】目指せ70kg、ただ今12kg減から停滞中!ひとり暮らしのダイエット事情

ダイエット 日記
ダイエット オムロン カラダスキャン アイキャッチ

完全に炭水化物を断つとか、何時間も運動するとか、筋トレとかハードなダイエットは無理なアラフォー男の、ゆる~いダイエット奮闘記。 モチベーション維持を狙っての報告です。毎月言っているけど、1ヶ月で1kgは減って欲しいけど、 […]

IHADAアレルスクリーン、ここ1週間くらい使ってみて、鼻水は出ない、目もショボショボしない!これは花粉症対策によさそうです!ひとり暮らしの健康事情

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IHADA アレルスクリーン EX

もう花粉症対策が必要な時期だ・・・ まだ2月だというのに花粉が飛散し、目がショボショボしたり、鼻水が出始めてしまいました。そんな時、花粉対策グッズを見ていて、気になったのがIHADA アレルスクリーンEXでした。 風邪・ […]

あんこの意外なパワー!実は血管やお肌を健康にする栄養素が豊富で、実は太りにくい!?ひとり暮らしの健康事情

健康 日記
あんこ 餡子 アンコ

あんこって、太るだけだと思っていた 林修の今でしょ!講座を見ていて、また新常識に戸惑いました。 甘い物が好きな私は、ダイエットのためにスイーツ関連を我慢しています。もちろん、大好きなあんこも・・・ ですが、あんこには体に […]

知らなかったキウイの実力!腸に血管に骨にまで、コスパに優れた優良フルーツだった!ひとり暮らしの健康事情

健康 日記
キウイ

寒い時期に摂りたいフルーツ、キウイ 寒い冬は、骨や腸、血管がダメージを受けやすい季節で、体調に特に気をつけている季節でもあります。 林修の今でしょ!講座を見ていると、体調管理に役立つフルーツとして、キウイが紹介されていま […]

イメージに騙されていたアボカド!実は栄養素の宝庫で、肥満対策にもなるスーパーフードだった!ひとり暮らしの健康事情

健康 日記
アボカド

寒い冬こそ、アボカドを! 寒い冬は、骨や腸、血管がダメージを受けやすい季節です。また、体調に特に気をつけている季節でもあります。 林修の今でしょ!講座を見ていると、体調管理に役立つスーパーフードとして、アボカドが紹介され […]

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