橙色のひとり暮らし

ひとり暮らしをしながら、気づいたことや、ふと思ったこと、試してみたことなどをアップしていきます。

「健康」の記事一覧

IHADA アレルスクリーン EX

IHADAアレルスクリーン、ここ1週間くらい使ってみて、鼻水は出ない、目もショボショボしない！これは花粉症対策によさそうです！ひとり暮らしの健康事情

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もう花粉症対策が必要な時期だ･･･ まだ2月だというのに花粉が飛散し、目がショボショボしたり、鼻水が出始めてしまいました。そんな時、花粉対策グッズを見ていて、気になったのがIHADA アレルスクリーンEXでした。 風邪・ […]
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あんこ 餡子 アンコ

あんこの意外なパワー！実は血管やお肌を健康にする栄養素が豊富で、実は太りにくい！？ひとり暮らしの健康事情

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あんこって、太るだけだと思っていた 林修の今でしょ！講座を見ていて、また新常識に戸惑いました。 甘い物が好きな私は、ダイエットのためにスイーツ関連を我慢しています。もちろん、大好きなあんこも･･･ ですが、あんこには体に […]
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キウイ

知らなかったキウイの実力！腸に血管に骨にまで、コスパに優れた優良フルーツだった！ひとり暮らしの健康事情

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寒い時期に摂りたいフルーツ、キウイ 寒い冬は、骨や腸、血管がダメージを受けやすい季節で、体調に特に気をつけている季節でもあります。 林修の今でしょ！講座を見ていると、体調管理に役立つフルーツとして、キウイが紹介されていま […]
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アボカド

イメージに騙されていたアボカド！実は栄養素の宝庫で、肥満対策にもなるスーパーフードだった！ひとり暮らしの健康事情

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寒い冬こそ、アボカドを！ 寒い冬は、骨や腸、血管がダメージを受けやすい季節です。また、体調に特に気をつけている季節でもあります。 林修の今でしょ！講座を見ていると、体調管理に役立つスーパーフードとして、アボカドが紹介され […]
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常備菜 油揚げの甘辛煮

骨粗しょう症対策！カルシウムやビタミンD以外に亜鉛も骨に大事な栄養素！ひとり暮らしの健康事情

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17万5000件、1年間で足の付け根を折った人の人数 名医とつながる！たけしの家庭の医学を見ていて、ちょっと信じられないくらい骨折している人がいる現実にびっくりです。 単純計算で、3分毎に誰かが骨折している計算になります […]
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高カカオチョコレート カカオポリフェノール

今注目の高カカオチョコレートで、若々しく健康長寿を獲得しよう！ひとり暮らしの健康事情

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健康長寿のパワーの源、カカオポリフェノール！ チョコレートには、免疫力アップや脳の老化予防、さらに美肌効果まであり、おすすめのスイーツ！なのに、チョコレートは発酵食品だとか！？ 今回の今でしょ！講座にはびっくりさせられま […]
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イチゴ アイキャッチ

冬バテって？実は怖い、気づかないうちになってるかもしれない冬バテの対策は？ひとり暮らしの健康事情

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冬の体調不良の原因は”冬バテ”！？ 冬になると体調を崩すことありますよね？寒い冬はそういうものだと思っていましたが、林修先生が出演する、今でしょ講座によると、それは冬バテのせいだそうです。 冬に体 […]
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