65歳の5人に1人が認知症に!? 認知症患者数の予測では、2025年には65歳以上の5人に1人が認知症を患うらしい・・・でも、逆に考えれば80%は認知症にならない可能性がある、であれば自分が認知症にならないように対策を行 […]
「健康」の記事一覧
骨粗しょう症対策!カルシウムやビタミンD以外に亜鉛も骨に大事な栄養素!ひとり暮らしの健康事情
17万5000件、1年間で足の付け根を折った人の人数 名医とつながる!たけしの家庭の医学を見ていて、ちょっと信じられないくらい骨折している人がいる現実にびっくりです。 単純計算で、3分毎に誰かが骨折している計算になります […]
心臓の老化を止める!?今日からオリーブ油に乗り換えよう!ひとり暮らしの健康事情
オリーブ油(オリーブオイル)は健康寿命を延ばしてくれる! 「オリーブ油で心臓の老化を防ぐ」というキーワードがTVから聞こえてきました。名医とつながる!たけしの家庭の医学を流し見していた時のことです。 「心臓の老化を止める […]
今注目の高カカオチョコレートで、若々しく健康長寿を獲得しよう!ひとり暮らしの健康事情
健康長寿のパワーの源、カカオポリフェノール! チョコレートには、免疫力アップや脳の老化予防、さらに美肌効果まであり、おすすめのスイーツ!なのに、チョコレートは発酵食品だとか!? 今回の今でしょ!講座にはびっくりさせられま […]
髪や肌が老ける!?忘れられがちな亜鉛、実は非常に大事な栄養素だった!ひとり暮らしの健康事情
林修の今でしょ!講座に学ぶ、亜鉛の大切さ! 亜鉛は免疫力と密接な関係があり、健康に非常に大事な栄養素だそうです。“鉛”という漢字が含まれているため、毒なのではと誤解されがちですが、元素 […]
冬バテって?実は怖い、気づかないうちになってるかもしれない冬バテの対策は?ひとり暮らしの健康事情
冬の体調不良の原因は”冬バテ”!? 冬になると体調を崩すことありますよね?寒い冬はそういうものだと思っていましたが、林修先生が出演する、今でしょ講座によると、それは冬バテのせいだそうです。 冬に体 […]
目の老化を止める!?原因は眼精疲労?たけしの家庭の医学を見て即実践!ひとり暮らしの健康事情
DHA、EPAを摂取して、目の老化防止を実施せよ! 40代となり、目のピントがなかなか合わない・・・老眼というやつでしょうか。 目の老化に敏感になっていた時、たけしの家庭の医学で気になる話題がありました。 目の老化対策を […]
全身の老化を止める!?アンチエイジング?たけしの家庭の医学を見て即実践!ひとり暮らしの健康事情
ケルセチンを摂取して、アンチエイジングだ! たけしの家庭の医学をみて、「全身の老化を止める」という気になるワードが! 最近、老眼気味で老いを感じ始めてきた私に朗報です。 同級生でも若く見える人がいれば、おいおいって目を疑 […]
朝缶詰で痩せホルモン分泌、お正月あけのリバウンド対策になるか!?ひとり暮らしのダイエット事情
脱肥満なるか!?EPAやDHAで痩せホルモンが分泌される? 「名医のTHE太鼓判!【医師300人が本気で選んだ】★食材総選挙2019」の中で、青魚に多く含まれるEPAに痩せホルモンの分泌を促す効果があるとありました。 ダ […]
TVでおすすめしていたけど、納豆を200回も300回も混ぜるのはちょっと・・・!ひとり暮らしの朝食事情
納豆は、たくさんかき混ぜたほうがお得らしい 「名医のTHE太鼓判!【医師300人が本気で選んだ】★食材総選挙2019」を見て、納豆の食べ方で勿体無い事をしていたと知りました。 100回、200回、300回とかき混ぜた方が […]