橙色のひとり暮らし

ひとり暮らしをしながら、気づいたことや、ふと思ったこと、試してみたことなどをアップしていきます。

「青魚」の記事一覧

目の老化対策 缶詰 サンマ イワシ

目の老化を止める！？原因は眼精疲労？たけしの家庭の医学を見て即実践！ひとり暮らしの健康事情

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DHA、EPAを摂取して、目の老化防止を実施せよ！ 40代となり、目のピントがなかなか合わない･･･老眼というやつでしょうか。 目の老化に敏感になっていた時、たけしの家庭の医学で気になる話題がありました。 目の老化対策を […]
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健康食材

健康のために！食材総選挙2019に学ぶ、40代の今から実践しようと思うこと！ひとり暮らしの健康事情

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好きではないけど納豆は食べ続けるし、新たに朝缶詰を始めてみよう！ TBSのTV番組「名医のTHE太鼓判！【医師300人が本気で選んだ】★食材総選挙2019」をみて、改めて食生活を改善しようと思いました。 これまでも色々な […]
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