橙色のひとり暮らし

ひとり暮らしをしながら、気づいたことや、ふと思ったこと、試してみたことなどをアップしていきます。

「青魚」の記事一覧

目の老化対策 缶詰 サンマ イワシ

目の老化を止める!?原因は眼精疲労?たけしの家庭の医学を見て即実践!ひとり暮らしの健康事情

DHA、EPAを摂取して、目の老化防止を実施せよ! 40代となり、目のピントがなかなか合わない・・・老眼というやつでしょうか。 目の老化に敏感になっていた時、たけしの家庭の医学で気になる話題がありました。 目の老化対策を […]
健康食材

健康のために!食材総選挙2019に学ぶ、40代の今から実践しようと思うこと!ひとり暮らしの健康事情

好きではないけど納豆は食べ続けるし、新たに朝缶詰を始めてみよう! TBSのTV番組「名医のTHE太鼓判!【医師300人が本気で選んだ】★食材総選挙2019」をみて、改めて食生活を改善しようと思いました。 これまでも色々な […]