橙色のひとり暮らし

ひとり暮らしをしながら、気づいたことや、ふと思ったこと、試してみたことなどをアップしていきます。

Month: 2019年1月

イチゴ アイキャッチ

冬バテって?実は怖い、気づかないうちになってるかもしれない冬バテの対策は?ひとり暮らしの健康事情

冬の体調不良の原因は”冬バテ”!? 冬になると体調を崩すことありますよね?寒い冬はそういうものだと思っていましたが、林修先生が出演する、今でしょ講座によると、それは冬バテのせいだそうです。 冬に体 […]
ダイエット オムロン カラダスキャン アイキャッチ

【2019年1月】目指せ70kg、ただ今12kg減から停滞中!ひとり暮らしのダイエット事情

完全に炭水化物を断つとか、何時間も運動するとか、筋トレとかハードなダイエットは無理なアラフォー男の、ゆる~いダイエット奮闘記。 モチベーション維持を狙っての報告です。 毎月言っているけど、1ヶ月で1kgは減って欲しいけど […]
目の老化対策 缶詰 サンマ イワシ

目の老化を止める!?原因は眼精疲労?たけしの家庭の医学を見て即実践!ひとり暮らしの健康事情

DHA、EPAを摂取して、目の老化防止を実施せよ! 40代となり、目のピントがなかなか合わない・・・老眼というやつでしょうか。 目の老化に敏感になっていた時、たけしの家庭の医学で気になる話題がありました。 目の老化対策を […]
Lipton Yellow Label 紅茶

全身の老化を止める!?アンチエイジング?たけしの家庭の医学を見て即実践!ひとり暮らしの健康事情

ケルセチンを摂取して、アンチエイジングだ! たけしの家庭の医学をみて、「全身の老化を止める」という気になるワードが! 最近、老眼気味で老いを感じ始めてきた私に朗報です。 同級生でも若く見える人がいれば、おいおいって目を疑 […]
納豆 100回混ぜる

TVでおすすめしていたけど、納豆を200回も300回も混ぜるのはちょっと・・・!ひとり暮らしの朝食事情

納豆は、たくさんかき混ぜたほうがお得らしい 「名医のTHE太鼓判!【医師300人が本気で選んだ】★食材総選挙2019」を見て、納豆の食べ方で勿体無い事をしていたと知りました。 100回、200回、300回とかき混ぜた方が […]
健康食材

健康のために!食材総選挙2019に学ぶ、40代の今から実践しようと思うこと!ひとり暮らしの健康事情

好きではないけど納豆は食べ続けるし、新たに朝缶詰を始めてみよう! TBSのTV番組「名医のTHE太鼓判!【医師300人が本気で選んだ】★食材総選挙2019」をみて、改めて食生活を改善しようと思いました。 これまでも色々な […]
TheFiveStarStories ファイブスター物語 14巻

【002】懐かしの漫画「ファイブスター物語」個人的おすすめコミック!ひとり暮らしの読書事情

「ファイブスター物語」の新刊が出ていたようだ、久しぶりすぎて覚えていないよ・・・ 本屋さんに立ち寄り、ふとコミックのコーナーを見ると、「ファイブスター物語」の14巻がありました。 初めて読んだのは中学生の頃だから、かれこ […]