「林修の今でしょ!講座」タグの記事一覧

あんこの意外なパワー!実は血管やお肌を健康にする栄養素が豊富で、実は太りにくい!?ひとり暮らしの健康事情

健康 日記
あんこ 餡子 アンコ

あんこって、太るだけだと思っていた 林修の今でしょ!講座を見ていて、また新常識に戸惑いました。 甘い物が好きな私は、ダイエットのためにスイーツ関連を我慢しています。もちろん、大好きなあんこも・・・ ですが、あんこには体に […]

知らなかったキウイの実力!腸に血管に骨にまで、コスパに優れた優良フルーツだった!ひとり暮らしの健康事情

健康 日記
キウイ

寒い時期に摂りたいフルーツ、キウイ 寒い冬は、骨や腸、血管がダメージを受けやすい季節で、体調に特に気をつけている季節でもあります。 林修の今でしょ!講座を見ていると、体調管理に役立つフルーツとして、キウイが紹介されていま […]

イメージに騙されていたアボカド!実は栄養素の宝庫で、肥満対策にもなるスーパーフードだった!ひとり暮らしの健康事情

健康 日記
アボカド

寒い冬こそ、アボカドを! 寒い冬は、骨や腸、血管がダメージを受けやすい季節です。また、体調に特に気をつけている季節でもあります。 林修の今でしょ!講座を見ていると、体調管理に役立つスーパーフードとして、アボカドが紹介され […]

今注目の高カカオチョコレートで、若々しく健康長寿を獲得しよう!ひとり暮らしの健康事情

健康 日記
高カカオチョコレート カカオポリフェノール

健康長寿のパワーの源、カカオポリフェノール! チョコレートには、免疫力アップや脳の老化予防、さらに美肌効果まであり、おすすめのスイーツ!なのに、チョコレートは発酵食品だとか!? 今回の今でしょ!講座にはびっくりさせられま […]

ページの先頭へ