「林修の今でしょ！講座」の記事一覧

あんこの意外なパワー！実は血管やお肌を健康にする栄養素が豊富で、実は太りにくい！？ひとり暮らしの健康事情

あんこって、太るだけだと思っていた林修の今でしょ！講座を見ていて、また新常識に戸惑いました。甘い物が好きな私は、ダイエットのためにスイーツ関連を我慢しています。もちろん、大好きなあんこも･･･ですが、あんこには体に […]

寒い時期に摂りたいフルーツ、キウイ寒い冬は、骨や腸、血管がダメージを受けやすい季節で、体調に特に気をつけている季節でもあります。林修の今でしょ！講座を見ていると、体調管理に役立つフルーツとして、キウイが紹介されていま […]

寒い冬こそ、アボカドを！寒い冬は、骨や腸、血管がダメージを受けやすい季節です。また、体調に特に気をつけている季節でもあります。林修の今でしょ！講座を見ていると、体調管理に役立つスーパーフードとして、アボカドが紹介され […]

健康長寿のパワーの源、カカオポリフェノール！チョコレートには、免疫力アップや脳の老化予防、さらに美肌効果まであり、おすすめのスイーツ！なのに、チョコレートは発酵食品だとか！？今回の今でしょ！講座にはびっくりさせられま […]

林修の今でしょ！講座に学ぶ、亜鉛の大切さ！亜鉛は免疫力と密接な関係があり、健康に非常に大事な栄養素だそうです。“鉛”という漢字が含まれているため、毒なのではと誤解されがちですが、元素 […]

冬の体調不良の原因は”冬バテ”！？冬になると体調を崩すことありますよね？寒い冬はそういうものだと思っていましたが、林修先生が出演する、今でしょ講座によると、それは冬バテのせいだそうです。冬に体 […]