「日記」の記事一覧

冬バテって？実は怖い、気づかないうちになってるかもしれない冬バテの対策は？ひとり暮らしの健康事情

冬の体調不良の原因は”冬バテ”！？冬になると体調を崩すことありますよね？寒い冬はそういうものだと思っていましたが、林修先生が出演する、今でしょ講座によると、それは冬バテのせいだそうです。冬に体 […]

完全に炭水化物を断つとか、何時間も運動するとか、筋トレとかハードなダイエットは無理なアラフォー男の、ゆる～いダイエット奮闘記。モチベーション維持を狙っての報告です。毎月言っているけど、１ヶ月で１ｋｇは減って欲しいけど […]

DHA、EPAを摂取して、目の老化防止を実施せよ！ 40代となり、目のピントがなかなか合わない･･･老眼というやつでしょうか。目の老化に敏感になっていた時、たけしの家庭の医学で気になる話題がありました。目の老化対策を […]

ケルセチンを摂取して、アンチエイジングだ！たけしの家庭の医学をみて、「全身の老化を止める」という気になるワードが！最近、老眼気味で老いを感じ始めてきた私に朗報です。同級生でも若く見える人がいれば、おいおいって目を疑 […]

脱肥満なるか！？EPAやDHAで痩せホルモンが分泌される？「名医のTHE太鼓判！【医師300人が本気で選んだ】★食材総選挙2019」の中で、青魚に多く含まれるEPAに痩せホルモンの分泌を促す効果があるとありました。ダ […]

納豆は、たくさんかき混ぜたほうがお得らしい「名医のTHE太鼓判！【医師300人が本気で選んだ】★食材総選挙2019」を見て、納豆の食べ方で勿体無い事をしていたと知りました。 100回、200回、300回とかき混ぜた方が […]

好きではないけど納豆は食べ続けるし、新たに朝缶詰を始めてみよう！ TBSのTV番組「名医のTHE太鼓判！【医師300人が本気で選んだ】★食材総選挙2019」をみて、改めて食生活を改善しようと思いました。これまでも色々な […]

2019冬イベント「邀撃！ブイン防衛作戦」艦隊これくしょん ~艦これ~の2019冬イベント「邀撃！ブイン防衛作戦」です。 2018年12月27日から2019年1月22日（当初の18日から延期）と、年末年始にかけて開催さ […]

戦艦大和が建造されたドック跡が見える丘呉と言えば大和です。世界最大級の戦艦が建造された場所に辿りつきました。アレイからすこじまからさらに歩くこと、15分くらいでしょうか。歩いているだけで、いたる所に気になるポイント […]

海上自衛隊呉基地の護衛艦と潜水艦、そして海自カレー呉に歩いて向かっている途中、護衛艦や潜水艦が停泊している海上自衛隊呉基地が見えてきました。普通に見ることができるんです、バスで移動中も窓から見えていました。この辺り […]