「健康」の記事一覧

骨粗しょう症対策！カルシウムやビタミンD以外に亜鉛も骨に大事な栄養素！ひとり暮らしの健康事情

17万5000件、1年間で足の付け根を折った人の人数名医とつながる！たけしの家庭の医学を見ていて、ちょっと信じられないくらい骨折している人がいる現実にびっくりです。単純計算で、3分毎に誰かが骨折している計算になります […]

オリーブ油(オリーブオイル)は健康寿命を延ばしてくれる！「オリーブ油で心臓の老化を防ぐ」というキーワードがTVから聞こえてきました。名医とつながる！たけしの家庭の医学を流し見していた時のことです。「心臓の老化を止める […]

健康長寿のパワーの源、カカオポリフェノール！チョコレートには、免疫力アップや脳の老化予防、さらに美肌効果まであり、おすすめのスイーツ！なのに、チョコレートは発酵食品だとか！？今回の今でしょ！講座にはびっくりさせられま […]

林修の今でしょ！講座に学ぶ、亜鉛の大切さ！亜鉛は免疫力と密接な関係があり、健康に非常に大事な栄養素だそうです。“鉛”という漢字が含まれているため、毒なのではと誤解されがちですが、元素 […]

冬の体調不良の原因は”冬バテ”！？冬になると体調を崩すことありますよね？寒い冬はそういうものだと思っていましたが、林修先生が出演する、今でしょ講座によると、それは冬バテのせいだそうです。冬に体 […]

完全に炭水化物を断つとか、何時間も運動するとか、筋トレとかハードなダイエットは無理なアラフォー男の、ゆる～いダイエット奮闘記。モチベーション維持を狙っての報告です。毎月言っているけど、１ヶ月で１ｋｇは減って欲しいけど […]

DHA、EPAを摂取して、目の老化防止を実施せよ！ 40代となり、目のピントがなかなか合わない･･･老眼というやつでしょうか。目の老化に敏感になっていた時、たけしの家庭の医学で気になる話題がありました。目の老化対策を […]

ケルセチンを摂取して、アンチエイジングだ！たけしの家庭の医学をみて、「全身の老化を止める」という気になるワードが！最近、老眼気味で老いを感じ始めてきた私に朗報です。同級生でも若く見える人がいれば、おいおいって目を疑 […]

脱肥満なるか！？EPAやDHAで痩せホルモンが分泌される？「名医のTHE太鼓判！【医師300人が本気で選んだ】★食材総選挙2019」の中で、青魚に多く含まれるEPAに痩せホルモンの分泌を促す効果があるとありました。ダ […]

納豆は、たくさんかき混ぜたほうがお得らしい「名医のTHE太鼓判！【医師300人が本気で選んだ】★食材総選挙2019」を見て、納豆の食べ方で勿体無い事をしていたと知りました。 100回、200回、300回とかき混ぜた方が […]